Qu’est-ce que le burn-out ?
Il ne s’agit pas d’un simple coup de fatigue.
Le burn-out est un état profond d’épuisement physique, émotionnel et mental qui s’installe progressivement. On continue souvent à avancer, malgré soi, jusqu’à ce que le corps ou l’esprit dise stop.
Reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé comme un syndrome lié au travail, le burn-out survient lorsqu’un stress chronique professionnel n’est pas correctement géré.
Souvent, tout commence par une grande implication :
on veut bien faire, on se donne sans compter, on s’oublie un peu…
Puis, peu à peu, la fatigue devient constante, la motivation s’éteint, et le sentiment d’inefficacité ou de perte de sens s’installe.
