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Nos Accompagnements

Nos accompagnements

Chez Collectif BurnOut, nous croyons qu’aucune reconstruction ne peut se faire sans écoute, douceur et bienveillance.

C’est pourquoi nous proposons un accompagnement burnout personnalisé adapté pour répondre à chaque étape du chemin de guérison, à votre rythme et selon vos besoins. Prenez le temps de découvrir ce qui vous parle. Chaque approche est un éclairage, une main tendue vers un mieux-être durable.

Chaque personne vit le burnout différemment. C’est pourquoi nous avons conçu cet accompagnement burnout personnalisé comme un parcours modulable, respectueux de vos besoins, de votre rythme et de votre histoire. Pour mieux comprendre le syndrome d’épuisement, vous pouvez également consulter notre page dédiée : Le Burnout.

Consultation en face-à-face avec une psychologue clinicienne.

Psychologie clinique

Un espace pour déposer son vécu, analyser ses schémas internes et reconstruire un équilibre psychique. La psychologie clinique soutient les personnes traversant une période d’effondrement ou de questionnements profonds.

Outils de travail utilisés en accompagnement psychologique professionnel.

Psychologie du travail

Elle permet de comprendre les mécanismes d’épuisement au sein du milieu professionnel et de reconstruire une relation plus saine au travail. C’est une clé importante dans la prévention des rechutes.

Consultation en neuropsychologie avec test de mémoire sur une tablette

Neuropsychologie

Elle permet d’évaluer les fonctions cognitives (attention, mémoire, concentration) souvent altérées après un burnout. Un suivi individualisé aide à retrouver ses capacités progressivement.

Femmes en posture de relaxation pratiquant la sophrologie.

Sophrologie

Une méthode douce qui combine respiration, détente musculaire et visualisation positive. La sophrologie aide à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre intérieur, notamment en prévention et accompagnement du burnout .

Personne recevant un massage réflexologie dans un environnement relaxant

Gestalt massager

Un massage à la fois enveloppant et conscient, qui favorise la reconnexion au corps. Il permet d’exprimer les émotions enfouies et de se recentrer, en douceur, après une période d’épuisement.

Séance de réflexologie plantaire.

Réflexologie

Une approche corporelle qui stimule les points réflexes du pied pour apaiser les tensions physiques et mentales. La praticienne propose également des séances de réflexologie palmaire et crânio-faciale, adaptées aux besoins de chacun·e.

Gélules naturelles et aliments sains sur une table en bois clair

Micronutrition

La micronutrition s’intéresse à l’impact des carences nutritionnelles sur le stress, la fatigue et l’équilibre émotionnel. Elle propose des solutions naturelles personnalisées pour soutenir le corps pendant et après un burnout.

Expression créative lors d’un atelier d’art-thérapie.

Art-thérapie

Une voie d’expression non-verbale par la création (peinture, collage, modelage…) pour libérer les émotions enfouies. Idéale pour celles et ceux qui peinent à mettre des mots sur leur mal-être.

Femme souriante en séance de coaching, carnet en main, ambiance chaleureuse

Coaching de vie

Un accompagnement bienveillant pour reprendre confiance en soi, clarifier ses priorités et retrouver un cap. Utile en période de transition ou de reconstruction après un burnout.

Coaching pour repenser sa vie professionnelle après un burnout.

Coaching en transition professionnelle

Après un burnout, repenser son rapport au travail est souvent une nécessité. Ce coaching vous aide à explorer de nouvelles voies et à construire un avenir plus aligné avec vos valeurs profonds et nos coachs proposent aussi des bilans de compétences certifiées.

Conseillère en droit du travail préparant un dossier.

Conseils juridiques en droit du travail

Comprendre ses droits pendant ou après un burnout est essentiel. Un accompagnement par des juriste et avocats spécialisée permet d’y voir plus clair sur les recours possibles ou les démarches à envisager.

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