Qu’est-ce que le burnout ?
Comprendre le burnout, c’est reconnaître qu’il ne s’agit pas d’un simple coup de fatigue. C’est un état profond d’épuisement physique, émotionnel et mental, qui s’installe souvent sans bruit. On continue à avancer, malgré soi, jusqu’à ce que le corps ou l’esprit dise stop.
Il est reconnu par l’Organisation Mondiale de la Santé comme un syndrome lié au travail. Le burnout survient lorsqu’un stress professionnel chronique n’est pas correctement géré.
Comprendre les mécanismes du burnout, c’est aussi voir comment tout commence : par une grande implication. On veut bien faire, on se donne sans compter, on s’oublie souvent… Puis la fatigue devient constante, la motivation s’éteint et le sentiment d’inefficacité ou de perte de sens s’installe.
