Nos accompagnements

Chez Collectif Burn-Out, nous croyons qu’aucune reconstruction ne peut se faire sans écoute, douceur et bienveillance.

C’est pourquoi nous proposons un accompagnement burn-out personnalisé adapté pour répondre à chaque étape du chemin de guérison, à votre rythme et selon vos besoins. Prenez le temps de découvrir ce qui vous parle. Chaque approche est un éclairage, une main tendue vers un mieux-être durable.

Pour mieux comprendre le syndrome d’épuisement, vous pouvez également consulter notre page dédiée : Le Burnout.

Chaque personne vit le burn-out différemment. C’est pourquoi nous avons conçu cet accompagnement burn-out personnalisé comme un parcours modulable, respectueux de vos besoins, de votre rythme et de votre histoire.

Sophrologie

Une méthode douce qui combine respiration, détente musculaire et visualisation positive. La sophrologie aide à relâcher les tensions et à retrouver un équilibre intérieur, notamment après un burn-out.

Praticienne effectuant un massage bienveillant.

Gestalt massage

Un massage à la fois enveloppant et conscient, qui favorise la reconnexion au corps. Il permet d’exprimer les émotions enfouies et de se recentrer, en douceur, après une période d’épuisement.

Conseillère en droit du travail préparant un dossier.

Conseils juridiques en droit du travail

Comprendre ses droits pendant ou après un burn-out est essentiel. Un accompagnement par une juriste ou avocate spécialisée permet d’y voir plus clair sur les recours possibles ou les démarches à envisager.

Consultation en face-à-face avec une psychologue clinicienne.

Psychologie clinique

Un espace pour déposer son vécu, analyser ses schémas internes et reconstruire un équilibre psychique. La psychologie clinique soutient les personnes traversant une période d’effondrement ou de questionnements profonds.

Outils de travail utilisés en accompagnement psychologique professionnel.

Psychologie du travail

Elle permet de comprendre les mécanismes d’épuisement au sein du milieu professionnel et de reconstruire une relation plus saine au travail. C’est une clé importante dans la prévention des rechutes.

Réflexologie

Une approche corporelle qui stimule les points réflexes du pied pour apaiser les tensions physiques et mentales. Elle agit sur l’équilibre global et favorise la détente profonde.

Art-thérapie

Une voie d’expression non-verbale par la création (peinture, collage, modelage…) pour libérer les émotions enfouies. Idéale pour celles et ceux qui peinent à mettre des mots sur leur mal-être.

Gélules naturelles et aliments sains sur une table en bois clair

Micronutrition

La micronutrition s’intéresse à l’impact des carences nutritionnelles sur le stress, la fatigue et l’équilibre émotionnel. Elle propose des solutions naturelles personnalisées pour soutenir le corps pendant et après un burn-out.

Coaching pour repenser sa vie professionnelle après un burn-out.

Coaching en transition professionnelle

Après un burn-out, repenser son rapport au travail est souvent une nécessité. Ce coaching vous aide à explorer de nouvelles voies et à construire un avenir plus aligné avec vos valeurs.

Femme souriante en séance de coaching, carnet en main, ambiance chaleureuse

Coaching de vie

Un accompagnement bienveillant pour reprendre confiance en soi, clarifier ses priorités et retrouver un cap. Utile en période de transition ou de reconstruction après un burn-out.

Neuropsychologie

Elle permet d’évaluer les fonctions cognitives (attention, mémoire, concentration) souvent altérées après un burn-out. Un suivi individualisé aide à retrouver ses capacités progressivement.

Pharmacienne conseillant une patiente, comptoir lumineux et accueillant

Conseils en pharmacie

L’expertise d’un·e pharmacien·ne permet un accompagnement global en lien avec les traitements, les plantes adaptogènes, les compléments alimentaires et une écoute attentive pour un mieux-être au quotidien.

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