Collectif pluridisciplinaire burn-out – À propos de notre association

Le Collectif Burn-Out, un collectif pluridisciplinaire engagé contre le burn-out

Le burn-out est une expérience intime, souvent difficile à verbaliser. C’est en partant de ce constat qu’est né notre collectif pluridisciplinaire burn-out : un espace où chacun·e peut être écouté·e, accompagné·e et compris·e dans toutes les dimensions de son vécu.

Composé de professionnel·le·s aux expertises variées — thérapeutes, praticien·ne·s du corps, coachs ou encore formateur·rice·s — ce collectif pluridisciplinaire dédié au burn-out œuvre avec une même volonté : replacer l’humain au cœur de l’accompagnement. Dans la bienveillance, sans jugement, et à un rythme respectueux de chaque personne. Découvrez les membres du collectif qui rendent ces actions possibles.

Une personne tend la main à une autre, symbole du soutien d’un collectif pluridisciplinaire contre le burn-out

Pourquoi un collectif pluridisciplinaire contre le burn-out ?

Face au burn-out, chaque parcours est unique. Certains cherchent à poser des mots sur ce qu’ils traversent, d’autres ont besoin de se reconnecter à leur corps, ou d’un accompagnement pour reconstruire leur équilibre au quotidien. Un suivi uniquement médical ou psychologique ne suffit pas toujours. Le burn-out impacte toutes les dimensions de la personne : mentale, physique, émotionnelle et sociale.

C’est pourquoi notre collectif pluridisciplinaire réunit des professionnel·le·s aux approches complémentaires, qui travaillent ensemble pour proposer une prise en charge globale et humaine. Rejoindre le Collectif Burn-Out, c’est ne plus être seul·e face à l’épuisement, c’est avancer dans un réseau bienveillant, à l’écoute, et respectueux de votre rythme. → J’adhère à l’association

Le burn-out n’est pas une faiblesse, mais un signal d’alarme.

Parce que se relever d’un burn-out ne se fait pas seul, ni d’un seul geste, notre approche s’articule autour de trois temps clés : comprendre ce qui s’est joué, reconstruire en profondeur, et reprendre sa place dans un quotidien plus aligné.

Nos valeurs fondamentales

Nos accompagnements reposent sur des valeurs humaines fortes. Chaque membre du Collectif partage un engagement sincère envers l’écoute, le respect et la complémentarité.

Bienveillance

Un accompagnement sans jugement, fondé sur l’écoute sincère et l’empathie.

Pluridisciplinarité

Des expertises variées, unies pour un même but.

Engagement

Nous avançons avec constance et authenticité.

Écoute active

Prendre le temps de comprendre avant d’agir.

Un cheminement vers l’équilibre

Le burn-out est un bouleversement profond, mais aussi un appel à réinventer sa relation au travail et à soi. Notre accompagnement suit trois grandes étapes : comprendre l’épuisement, se reconstruire en profondeur, et retrouver sa place en douceur. À chaque moment, une équipe pluridisciplinaire est là pour vous soutenir.

L’épuisement

Lorsque le burn-out s’installe, tout commence souvent par une fatigue écrasante, un brouillard mental, une perte d’élan. C’est une alerte du corps et de l’esprit, à ne surtout pas ignorer. Dans cette phase délicate, il est essentiel de poser un diagnostic clair et d’offrir un soutien immédiat.

Les neuropsychologues, psychologues, sophrologues, réflexologues ou juristes peuvent intervenir dès ce stade pour apaiser, sécuriser et commencer à dénouer les premiers nœuds.

Lever du soleil sur un paysage naturel, symbolisant le cheminement vers l'équilibre après un burn-out

La reconstruction

Peu à peu, une énergie nouvelle émerge. Il est temps de reconstruire, de reprendre confiance, de réinvestir le quotidien à son rythme. Cette étape est celle du recentrage sur soi, de la reconnexion à ses ressources profondes.

Les art-thérapeutes, psychologues, réflexologues, neuropsychologues, micronutritionnistes, sophrologues, juristes et coachs spécialisés accompagnent ce cheminement, chacun à leur manière, pour renforcer l’équilibre retrouvé.

Une femme souriante tend la main lors d’un entretien, illustrant l'accompagnement bienveillant du collectif contre le burn-out

Le retour à l’emploi

Reprendre une activité professionnelle demande du temps, de la préparation, et un cadre bienveillant. Il s’agit de reconstruire un projet qui fait sens, d’exprimer ses besoins, et d’envisager un retour dans de meilleures conditions.

Les coachs en transition professionnelle, sophrologues, réflexologues, psychologues, juristes et neuropsychologues avec neurofeedback offrent des outils concrets pour une reprise sereine et durable.

Découvrez notre réseaux de professionnels

Nos actions concrètes pour accompagner le burn-out

Au sein du Collectif Burn-Out, nous avons à cœur de proposer un accompagnement global, humain et adapté à chaque parcours. Pour cela, nous avons mis en place plusieurs actions concrètes, pensées pour répondre aux besoins variés des personnes touchées par le burn-out.

Tout d’abord, un suivi individualisé et pluridisciplinaire est proposé, en fonction de vos besoins spécifiques. Ce suivi inclut, lorsque nécessaire, un premier niveau d’information juridique, grâce à la présence de notre juriste en droit du travail (en Île-de-France) et de notre avocate partenaire (dans le Grand Est).
Pour briser l’isolement et favoriser les échanges, nous organisons également des groupes de parole, chaque mois, autour de thématiques liées au burn-out. Ces rencontres ont lieu un samedi par mois, de 17h à 19h, dans un cadre bienveillant et sécurisé.

Enfin, des ateliers pluridisciplinaires sont régulièrement proposés pour explorer différentes voies de reconstruction : créativité, pratiques corporelles, fresque du stress, art-thérapie (vide intérieur), écriture, sonothérapie… Autant de ressources pour renouer avec soi-même, à son rythme.

Affiche d’un atelier groupe de parole proposé par le Collectif Burn-Out pour échanger sur le burn-out en toute bienveillance

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