Les premiers signes du burnout à ne pas négliger
Fatigue chronique, perte de motivation, troubles du sommeil… Ces signes du burnout ne doivent pas être ignorés.
Le burnout ne survient pas du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, souvent sans que l’on s’en rende compte. Quelques signaux d’alerte :
- Fatigue persistante malgré le repos
- Baisse d’enthousiasme, de motivation, sensation de vide
- Difficultés de concentration
- Troubles du sommeil
- Irritabilité ou repli sur soi
Être attentif à ces signaux est essentiel. Pour en savoir plus sur les causes et les conséquences de ce mal-être, consultez notre page Le Burnout. Et si vous ressentez le besoin d’un soutien, découvrez nos accompagnements.